A dias em que vamos a academia, simplesmente para termos a consciência de dever cumprido, e quando assim é, é melhor nem ir, mas cuidado para não se tornar um habito.
A melhor forma de realizar um grande treino, é chegar e começar logo a malhar, use a coragem, determinação e pensamento positivo. Você consegue, vai ver que se começar a malhar a motivação vai aparecer e essa " moleza", irá fugir a sete pés.
Use algumas destas frases para se auto motivar:
"Ser derrubado não é o fracasso, fracasso é quando você não dá a volta por cima"
"Forte não é aquele que aguenta a pancada mais forte, e sim, aquele que consegue levantar todas as vezes que é golpeado e segue em frente!"
"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força."
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